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◆ 葉般心 (政大/心理) ◆ 錄取學校： 國立臺北教育大學 心理與諮商學系碩士班 正取 一、前言(關於自己/背景介紹/報考動機) 嗨，欧博官网我是葉般心，就讀國立政治大學心理學系，目前還只是個大四應屆畢業生。 作為一個血脈純正的大學生(指大學也是相關科系)，在考研之路給了我一個算是不錯的起點，對專業科目都算是在一個熟悉的程度上。 至於報考動機我覺得蠻複雜的，簡言之，我想要用自己的能力療癒他人、也療癒自己，幫助個案看見自己的力量，此外，當然也跟我自己的一些過去經驗或未竟事宜有關，無論如何，建議同學在準備考試之際，也要多想想「到底為什麼自己會決定報考心輔所？」，這不僅未來二階自傳或面試時會被教授詢問的，也是對於自己的一個交代。 最後，欧博這些心得也都是我自己的主觀現象場，無法做為各位未來旅程的指引，還是等著各位自己體驗，並創屬於自己的下一個榜單。 二、準備過程—時序篇 (一) 5-6月—春季班 春季班的課程基本上是一些基礎、用來銜接暑期班的內容，內容上有點像是一種導論，讓自己可以慢慢知道考試的方向，所以是個蠻好的起點去複習或看看研究所到底會考那些東西，基本上我認為春季班只要慢慢跟著各科老師的進度，都會有不錯的開始。 (二) 7-9月—暑期班 暑期班各科就正式進入衝刺期，這個階段補習班的課程安排真的非常密集與充實，一個禮拜大概會有10堂課左右，因此「時間安排」就顯得格外重要。 這段時間，我預設一天能利用的時間有12小時，扣除一些外務，我能讀書的時間最多就只有10小時左右，欧博娱乐因此我將其區分為早上、下午、晚上，三個3小時的時段，我會在筆記本記上我自己每個時段安排自己要讀什麼，然後會預留周日整天來緩衝進度或休息。此外，除了上課的時間，我的時間基本上都用於「複習老師上課的內容」以及「持續加深、加廣」兩部份。 在7-9月這個時間，除了上課以外，課後我有多做的事大概有以下三項： 1.熟讀內容，但不做筆記。 2.培養讀書以外的好習慣：例如看電影、彈鋼琴、畫畫等等。 3.開始看一些課外讀物或演練。 (三) 10-12月—秋季班 秋季班的課基本上跟暑期班大同小異，大致上除了統計、研究法我有聽第二輪以外，其他的課程我都沒去上，因此有蠻多的時間開始自己規劃讀書節奏。下面是我在秋季班主要的生活型態： 1.讀書會：秋季班開始後，我的讀書會主要是一周約一次，初期都在進行諮商演練，建議大家在9-10月開始(也就是暑期口試輔導課結束後)，欧博allbet每周可以至少演練一次，讓自己維持演練的感覺。 2.考古題：除了上面提到，在讀書會中我們會定期討論輔原的考古題外，我自己也在10-12月中逐步開始寫輔原、統測研的考古題。 3.模擬考：補習班會在大約11月中舉辦模擬考，推薦各位「一定要參加」！這個時間點其實是個很好檢視自己實力的時候。 4.看文獻、期刊、社會議題：這段時間要培養自己看各種補充資料的習慣，大體上就是要讓自己接觸除了課本以外的知識。諮商是門生活的領域，諮商師也要能對各種議題了解並覺察，所以培養接觸補充資料的習慣絕對是好事。 (四) 1-2月初—考猜班 先說，每個人的狀況很不一樣，請記得要評估自己的讀書狀況再決定是否報名考猜。 考猜班的課程也很密集，這時期我的策略就是在上課前先把考猜講義讀完、考題寫完，尤其普心老師會把歷屆考題做整理，我通常都會在上課前把至少選擇題寫完，上課老師報答案時自己訂正，下課再抱著老師問問題。而統計老師跟輔原老師也會再把考試內容用考古題或期刊做複習，對我而言是個重新檢視面對題目還有議題時的敏感度。 最後，這個時期已進入最後的衝刺階段，我自己保持著平常心，繼續跟之前一樣的作息(不特別熬夜)，然後開始重新閱讀重要的考點還有自己粗略整理的模板，做為我最後階段的復習。 (五) 2月—筆試戰場 考試的部份我報了六間，分別是師大(2/7)、國北(2/6)、清大(2/5)、政大(2/4)、市北(2/21)、彰師(3/6，但彰師筆試跟國北、師大、市北面試撞期所以沒去考)，前四間的考試時間是連續接著考的，因此對我來說是個很大的身心負擔。 1.時間分配：我的原則是，會的題目就一定要拿到比別人多的分數，不會的也要想辦法拿到基本分。 2.申論寫法：我在考前有一些特定模板，這些模板是只要考出來，我就一定會寫進去的東西，例如完形的處遇，我一定會列三點，(1)協助覺察其抗拒接觸、(2)重新經驗並處理未竟事物、(3)破除虛偽以達到外爆，然後細項內容再根據不同的題目去寫。這些東西就是我答案的「骨架」。 (六) 3月—面試戰場 筆試結果，我報考的五間(師大、國北、政大、清大、市北)的一階筆試全數通過，這其實對我是個蠻大的鼓勵，至少代表專業科目的能力算不錯。然而緊接著就面臨各間學校的備審及面試等一連串的轟炸了。 三、團體面試流程： 今年國北的團體面試跟以往不一樣，是車輪戰的形式，讓8個考生輪流當諮商師，對一個個案(學長姐扮演)進行諮商，然後再大家一起討論並反思。輪流演練的部分，我覺得有幾個小心得： (1)不用一定要搶第一，也不要當不講話的人。教授看的是你的反應，所以無關順序，重要的是在你覺得會講得好的地方開始講。 (2)演練時，要接著上一個人問的方向繼續問，不過如果上一個夥伴的方向真的太怪/或個案答不出來，也可以和藹地跟個案溝通「聽起來好像這個問題有點難對嗎？那或許我們可以試試……」，把方向轉開。 (3)結合學派，個案概念化，但保持彈性並且接受整合。我團面的心得就是，一開始大家可能會討論不同學派怎麼介入，但最後一定會變成「各種學派都可以，只要是對個案好的都好」，所以一開始保持彈性是最好的(就是不要批評任何學派不好)，但若自己有一套喜歡、擅長的學派更好！ (4)個人反思時間(國北是一人3分鐘)如同個人面試一樣，多聊聊你的感受，還可以說闡述的方向是：剛剛的團體動力如何？我在團體中扮演的角色是？我從中窺見我的優勢跟劣勢是？我自己在反思時有分配我想講的內容，大概三分之一描述個案概念化，三分之二我就描述上面這些問題。特別注意，條列式是個好方法，讓教授立刻知道你是有組織的，不是想說什麼就說什麼。 四、給想準備的學弟妹建議 其實所有建議我在前面大致上都說完了，最後只想跟未來可能要報考心輔所的夥伴們說，這趟考試的旅程很辛苦，在過程中可能也會遇到很多掙扎與阻礙，但在這條路上，你會認識許多一起奮鬥的夥伴，會發現知識的磅礡，也會看見愈來愈強的自己，希望各位記得現在對諮商的熱情，無畏地為自己戰鬥！勇敢地闖出屬於自己的心理路！ |